Γυμνά Τεχνικές αρθρώσεων Punching

Η πραγματικότητα της γυμνά - στρώνομαι διάτρησης χρησιμεύει ως μια γλυκόπικρη σκέψη των πιο ενθουσιώδες μάχης . Αν και μπορεί να ακούγεται διασκεδαστικό - όπως πολλοί μαχητές γυμνά - στρώνομαι έκανε ονόματα για τον εαυτό τους πάνω από έναν αιώνα πριν - στην πραγματικότητα οδηγεί σε εύκολη τραύματα στα χέρια . Όλα πρακτική διάτρησης επαφή μιας επιφανείας πρέπει να γίνεται με γάντια αν είναι δυνατόν. Bare - στρώνομαι διάτρησης θα πρέπει είτε να πραγματοποιούνται μόνο κατά ή με μεγάλη προσοχή αέρα σε τηλεφωνική επικοινωνία με μια επιφάνεια . Βασικά , Straight Jabs
Η

Μερικά σύγχρονα οργανώσεις αγωνίζονται , όπως οι μεικτές πολεμικές τέχνες Ultimate Fighting Championship , προσπάθεια να αγωνίζονται ως περίτεχνη και ρεαλιστικό όσο το δυνατόν ? Ωστόσο, λόγω των κινδύνων που επηρεάζουν τα χέρια , απαιτούν γάντια πάνω από τα χέρια . Έλεγχος είναι το κλειδί για να γυμνά - στρώνομαι διάτρησης . Ένα απλό , ευθύ τρύπημα μπορεί να είναι μια αποτελεσματική γροθιά γυμνά - στρώνομαι . Πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή ώστε να μην το ρίξει τόσο σκληρά όσο μπορείτε , καθώς και να διατηρήσει την ελεγχόμενη και ευθεία .
Εικόνων Ελεγχόμενη Άγκιστρα
Η

Ένα άγκιστρο μπορεί να είναι μια αποτελεσματική γροθιά μικρής εμβέλειας . Τα άγκιστρα πρέπει ποτέ να ρίχνονται άγρια ​​ή από μακριά ? χρησιμοποιούνται καλύτερα από κοντά την καταπολέμηση της μάχης . Το άγκιστρο έχει επίσης ένα πλεονέκτημα καθώς ρίχνουν από κοντινή απόσταση προκαλεί ένα στόχο προς το πηγούνι εναντίον κορυφή του κεφαλιού , το οποίο καθιστά το γροθιά λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν ζημιά στο χέρι .
Εικόνων
backfist punching
Η

backfist διάτρηση είναι ένας τύπος γροθιά που συνδέεται περισσότερο με εναλλακτικές πολεμικές τέχνες , όπως το Muay Thai ( όπου είναι σήμερα νομικά να ρίξει μέσα σε αγώνες του ανταγωνισμού ) . Αποτελείται από το χέρι που ρίχνονται σε μια γωνία , χτυπώντας τον αντίπαλο με τις αρθρώσεις , χέρι ανοιχτό και παλάμη προς τα μέσα . Αυτή η γροθιά είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη , αν δεν γίνει σωστά ή αν οι αρθρώσεις χτυπήσει ένα εξαιρετικά δύσκολο στόχο .
Εικόνων Άλλες Αρνητικές της Bare - αρθρώσεων Punching
Η

Έξω από βλάβη στο χέρι , υπάρχουν και πολλοί άλλοι λόγοι για τους οποίους γυμνά - στρώνομαι διάτρησης δεν συνιστάται . Ένας λόγος είναι ότι είναι δύσκολο να ασκήσουν αποτελεσματικά και αποδοτικά ? προκαλεί ποντες να επιβραδύνει γροθιές τους σε μια προσπάθεια για να φιλοξενήσει τον πόνο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τη μνήμη των μυών σας για να μάθουν να γροθιά σε ένα πιο αργό ρυθμό και μπορεί να επηρεάσει ακόμα και την ακρίβεια σας .
Εικόνων