Πώς να είναι χαριτωμένη σαν χορευτής μπαλέτου

Μπαλέτο Είναι χαλαρωτικό να παρακολουθήσετε, διότι οι χορευτές είναι τόσο χαριτωμένη και οι κινήσεις τους είναι τόσο ρευστό . Αυτό το είδος του χορού είναι μια μορφή τέχνης , και χρειάζεται αρκετή δουλειά για να μάθει πώς να εκτελέσετε τις κινήσεις σαν ένα εκπαιδευμένο επαγγελματία . Οδηγίες
Η 1

Παρατηρήστε χορευτές μπαλέτου σε μια παράσταση και στην προπόνηση . Παρακολουθώντας τις κινήσεις τους θα σας βοηθήσει να μιμηθεί σωστά τον τρόπο που οι χορευτές κινούνται . Δώστε προσοχή σε τυχόν διαφορές στον τρόπο που οι χορευτές μπαλέτου κινούνται σε καθημερινές καταστάσεις , σε σύγκριση με τον τρόπο που κινούνται . 2

Πάρτε μια τάξη μπαλέτου . Πολλά κοινοτικά κέντρα και κέντρα αναψυχής προσφέρουν μαθήματα μπαλέτου για παιδιά και ενήλικες , ώστε να μπορείτε να βρείτε μια κατηγορία για να ταιριάξει την ηλικία σας . Η κατανόηση των κινήσεων θα σας βοηθήσει να γίνει πιο χαριτωμένη τόσο εντός όσο και έξω από την τάξη .
Εικόνων 3

Εφαρμογή στην καθημερινή ζωή σας τα μαθήματα που έχετε μάθει από την παρατήρηση και να παίρνει μαθήματα . Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να χορεύουν στη στάση του λεωφορείου - και όχι , σκεφτείτε για τη στάση και την κίνηση σας κατά την εκτέλεση καθημερινών εργασιών . Για παράδειγμα , βεβαιωθείτε ότι σπονδυλική στήλη σας είναι ευθυγραμμισμένη και οι ώμοι σας που πραγματοποιήθηκε πίσω . Αυτό θα σας βοηθήσει να δούμε πιο χαριτωμένο και κομψό , ακόμα και όταν κάθεστε ακόμα .
Η 4

Ενίσχυση των μυών σας . Ένας λόγος για χορευτές μπαλέτου είναι τόσο χαριτωμένο είναι επειδή έχετε τον απόλυτο έλεγχο των μυών τους . Μόλις είστε ισχυρή και μπορεί να ελέγξει τον τρόπο το σώμα σας κινείται , είναι πολύ πιο εύκολο να κινηθεί με χάρη , με ελεγχόμενες κινήσεις .
5

Τεντώστε τους μυς σας καθημερινά . Χορευτές μπαλέτου είναι πολύ ευέλικτο , και να πετύχουν αυτό μέσω της αυστηρής εκτείνεται σε καθημερινή βάση . Stretching σας βοηθά να κρατήσει τους μυς σας εύκαμπτο και καθιστά ευκολότερο να κινηθεί με χάρη μέσα από ένα πλήρες εύρος κίνησης .
Η
εικόνων