Πώς να ξεκινήσετε Ballet Toes

Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν την εκτέλεση μπαλέτο δάχτυλα απογοητευτικό , διότι δεν μπορεί να υποστηρίξει το βάρος του σώματός τους . Δύο πράγματα χρειάζονται για να σας βοηθήσει να πάρετε τα πόδια σας στη μπαλέτο κατάσταση . Πρώτον , θα πρέπει να ασκήσετε πολύ για να πάρει τα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών σας ισχυρή? Στη συνέχεια, θα πρέπει να έχετε το σημείο παπούτσια επειδή είναι ειδικά κατασκευασμένο για την ρουτίνα μπαλέτο toe . Εργασία Point είναι μια προηγμένη μορφή του μπαλέτου και θα πρέπει να συμπληρωθεί μόνο με ένα present.Things εμπειρογνωμόνων Θα πρέπει
Point υποδήματα
Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Η 1

Φορέστε το σημείο παπούτσια . Αυτά τα παπούτσια έχουν ειδικά υφαντά υφάσματα στα δάχτυλα που υποστηρίζει κάποιο βάρος , λαμβάνοντας την πίεση από τα δάχτυλα των ποδιών . 2

Στρέψτε τα δάχτυλα των ποδιών σας . Μην τους scrunch και δεν στέκονται μαζί τους χαλαρά . Βεβαιωθείτε ότι είναι ευθεία .
Εικόνων 3

Στρέψτε τα δάχτυλα στο ένα πόδι και να υποστηρίξει τον εαυτό σας με το άλλο πόδι επίπεδη , αν δεν μπορεί να σταθεί με τα δύο δάχτυλα τεντωμένα . Αυτή η κίνηση μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο για να μάθουν .
Εικόνων