Καράτε είναι μια από τις αρχαιότερες πολεμικές τέχνες στην πράξη . Αυτό δίνει στους μαθητές μια αίσθηση της αυτο- δύναμη, τη δύναμη , την ευελιξία και την ευκινησία . Καράτε μπορεί να διδάξει στα παιδιά όλων των μεγεθών και ηλικιών . Τα παιδιά με ειδικές ανάγκες μπορούν να ασκήσουν τροποποιημένο καράτε , ανάλογα με την αναπηρία τους . Καράτε μπορεί να μάθει χωρίς τη χρήση των άκρων , ακόμα και από την καθιστή θέση στο πάτωμα . Οι μόνες απαραίτητες προϋποθέσεις είναι η δυνατότητα να κινηθεί και η δέσμευση και επιθυμία να μάθουν .
Εικόνων Δημιουργική Κίνηση
Η
Creative κίνηση είναι ένα άλλο όνομα για δωρεάν ερμηνευτικό χορό . Δημιουργικής κίνησης επιτρέπει στα παιδιά με ειδικές ανάγκες να εκφραστούν μέσα από το σώμα τους . Αν τα παιδιά με ειδικές ανάγκες μπορούν να κινηθούν και να ακούσετε μπορούν να συμμετέχουν σε δημιουργικές δραστηριότητες κίνημα στη μουσική . Παίξτε τραγούδια και να ενθαρρύνουν τα παιδιά όμως αισθάνονται ενέπνευσε να το πράξουν για να κινήσουν τα σώματά τους και τα άκρα . Δημιουργική κίνηση βελτιώνει την κυκλοφορία , αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και απελευθερώνει ενδορφίνες . Είναι ιδιαίτερα ευεργετική για τα παιδιά που είναι καθιστική μεγαλύτερο μέρος της ημέρας .
Η Περνάω το χρόνο στη Φύση
Η
Φύση είναι ηρεμώντας και την επούλωση . Περνούν το χρόνο τους περιπάτους , βόλτες , τζόκινγκ ή απλά να κάθεται στο φυσικό περιβάλλον . Πολιτισμός μπορεί να είναι μονότονη και κρύο σε παιδιά με ειδικές ανάγκες που δεν είναι ελεύθεροι να τρέξουν και να παίξουν έξω . Χρόνος σε δάση , σε παραλίες , λίμνες και τα βουνά δίνουν στα παιδιά μια νέα προοπτική . Τα ζωηρά χρώματα , τις μυρωδιές και τον καθαρό αέρα του φυσικού κόσμου είναι αναζωογονητική και εμπνέει . Τα ζώα και τα έντομα βοηθούν τα παιδιά να αποκτήσουν μια βαθύτερη εκτίμηση για τις άλλες μορφές ζωής και να εμπνεύσει την περιέργεια και θαυμασμό.
Εικόνων Γιόγκα
Η
Η πρακτική της γιόγκα περιλαμβάνει συνολικό σώμα , το μυαλό και πνευματική ωφέλεια . Παιδιά με ειδικές ανάγκες όλων των ηλικιών μπορούν να εξασκηθούν και να επωφεληθούν από τη γιόγκα . Μπορεί ακόμα και να τροποποιηθούν για τα παιδιά με περιορισμένες δυνατότητες μετακίνησης . Γιόγκα σημαίνει «ένωση» και αναφέρεται στην ένωση του σώματος και του νου . Η πρακτική της γιόγκα συνδυάζει φυσικές στάσεις με το διαλογισμό μέσω της αναπνοής . Γιογκικές οφέλη περιλαμβάνουν πεπτικό , λεμφικό , το καρδιαγγειακό, σκελετικό και μυϊκή δύναμη βελτιώσεις . Συνέπεσε την αναπνοή με την κίνηση ηρεμεί το μυαλό του ασκούμενου από το συγχρονισμό εσωτερική ζωή της με την εξωτερική της μορφή . Η γιόγκα βοηθά τα παιδιά με ειδικές ανάγκες να έρθουν να αγαπούν και να αποδέχονται το σώμα τους , ενισχύοντας παράλληλα τους μυς τους και προκαλώντας ψυχική τους περιορισμούς τους .
Εικόνων Γράφοντας ποιήματα
Η
Ενθαρρύνετε τα παιδιά με ειδικές ανάγκες να δημιουργήσουν τα δικά τους ποιήματα . Δώστε τους θέματα σχετικά με το τι να γράψω , όπως τα χρώματα , τα αντικείμενα , τα συναισθήματα , τα γεγονότα ή τις επιθυμίες που μπορεί να έχουν . Παίξτε ορχηστρική μουσική στο παρασκήνιο . Ζητήστε από τα παιδιά να κλείσουν τα μάτια τους και να ακούσουν μουσική . Πες τους να απεικονίσει , δεδομένου ότι ακούω τη μουσική . Όταν ανοίξουν τα μάτια τους , να τους ζητήσει να γράψετε τις εικόνες που είδα στο μυαλό τους . Ενθαρρύνετε τα παιδιά να περιγράψουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους για τη μουσική και να μοιραστούν οποιαδήποτε αντικείμενα ή σκηνές που βίωσαν . Ποίημα γραφής ενθαρρύνει ελεύθερη ένωση και το τρένο της σκέψης γραφής . Εμπνέει τα παιδιά να εκφραστούν ελεύθερα μέσα από τη λεκτική επικοινωνία .
Η
εικόνων