Πέντε Minute Φυσικές Δραστηριότητες για παιδιά

Οι εκπαιδευτικοί μπορούν να χρησιμοποιήσουν πέντε λεπτά φυσική δραστηριότητα μεταξύ των σχεδίων μαθήματος ή ως ένας τρόπος για να ζεσταθεί παιδιά πριν ένα μάθημα της Φυσικής Αγωγής . Οι δραστηριότητες είναι γρήγορη, εύκολη και απαιτεί ελάχιστες προμήθειες . Σωματικές δραστηριότητες ενθαρρύνουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής για όλα τα παιδιά . Συνδυάζοντας μερικές ιδέες δραστηριότητα με δημιουργική φαντασία παρέχουν όλα όσα χρειάζεστε για να ετοιμάσετε ταχεία δραστηριότητες για τα παιδιά . Βασικές
Η

Για τις βασικές δραστηριότητες , έχουν τα παιδιά με τα πόδια , σκούντημα ή να τρέξει στη θέση του για λίγα λεπτά . Μια άλλη ιδέα είναι να κρατήσει σκυταλοδρομίες για τα παιδιά . Σημειώστε μια γραμμή εκκίνησης και τερματισμού 25 πόδια χώρια . Χωρίστε τα παιδιά σε δύο ομάδες και τους έχουν παρατάξει στη γραμμή εκκίνησης . Στο δρόμο , τα παιδιά πρέπει να συναγωνιστεί με την γραμμή του τερματισμού και πίσω στην ετικέτα ο επόμενος παίκτης στη σειρά . Κάθε παίκτης πρέπει να κάνει το ίδιο πράγμα . Η πρώτη ομάδα μέχρι το τέλος κερδίζει τον αγώνα . Εναλλακτικά , έχουν μικρή μεμονωμένους αγώνες αντί για αγώνες της ομάδας . Επιλογές για τους αγώνες περιλαμβάνουν έχοντας τα παιδιά μπορεί να περπατήσει , σκούντημα, να τρέξει ή να τρέξει προς τα πίσω .
Εικόνων του πλανήτη - Up Δραστηριότητες
Η

Ζητήστε από τα παιδιά να στέκονται σε έναν κύκλο και squat κάτω στο έδαφος . Όταν λέτε " Stretch ", έχουν τα παιδιά σιγά-σιγά τεντώστε προς τα πάνω . Θα σταθεί όλη τη διαδρομή μέχρι και να φτάσει όσο πιο ψηλά μπορούν στο ανώτατο όριο . Πες τους να συνεχίσουμε να το κάνουμε αυτή τη δραστηριότητα . Ωστόσο , κάνει τη δραστηριότητα πιο γρήγορα κάθε φορά . Για ένα αστείο προθέρμανση δραστηριότητα , διδάσκουν στα παιδιά ένα τέντωμα κοτόπουλου . Τους έχετε να αυξήσει τα γόνατά τους στον αέρα για να προσπαθήσει να αγγίξει το πηγούνι τους . Ζητήστε τους να τοποθετήσουν τους αντίχειρες κάτω από τις μασχάλες τους και να ανεμίζει σαν κοτόπουλο . Για την προστιθέμενη διασκέδαση , τους " κακαρίζω " σαν κότα έχει .

Η Balloon Δραστηριότητες
Η

Δώστε στα παιδιά ένα μπαλόνι για χτύπημα στον αέρα . Ενημερώστε τα παιδιά δεν μπορούν να αφήσουν το μπαλόνι τους αγγίξει το έδαφος . Κάντε το πιο δύσκολο δραστηριότητα δίνοντας σε κάθε παιδί δύο ή τρία μπαλόνια . Εναλλακτικά , χωρίζουν τα παιδιά σε δύο μεγάλες ομάδες ή πολλές μικρές ομάδες . Δώστε σε κάθε ομάδα 10 μπαλόνια για χτύπημα στον αέρα . Η πρώτη ομάδα που θα επιτρέψει ένα μπαλόνι να αγγίξει το έδαφος χάνει . Κρατήστε την προσθήκη μπαλόνια σε κάθε ομάδα για να κάνει τη δραστηριότητα πιο δύσκολη .
Εικόνων Άλλες Δραστηριότητες
Η

Άλλες δραστηριότητες περιλαμβάνουν ένα γρήγορο κυνήγι οδοκαθαριστών ή χούλα-χουπ διαγωνισμό . Απόκρυψη τυχαία αντικείμενα, όπως μπάλες σε όλη την περιοχή παιχνιδιού . Το παιδί που βρίσκει τις περισσότερες μπάλες σε πέντε λεπτά , κερδίζει το παιχνίδι . Δώστε σε κάθε παιδί ένα χούλα χουπ και να δούμε ποιος μπορεί να στεφάνι το μακρύτερο . Άλλες δραστηριότητες περιλαμβάνουν γρήγορο σχοινάκι , παίζει catch - and- εκτίναξη με μπάλες αφρού και κουτσό . Εάν έχετε πρόσβαση σε μουσική, να παίξετε ένα παιχνίδι πάγωμα χορού . Όταν σταματήσετε τη μουσική , τα παιδιά πρέπει να παγώσει .
Η
εικόνων