Πώς να πάρει την πρόκληση Δύναμη Άσκηση Ανοικτό για το Wii Fit

Το παιχνίδι άσκησης Wii Fit έχει γίνει άσκηση διασκέδαση και συναρπαστικό για όσους βλέπουν εργάζονται έξω σαν αγγαρεία . Επαναστατικό τρόπο της ανάμειξης ψυχαγωγίας και φυσικής κατάστασης επιτρέπει στους παίκτες να θέτουν στόχους , να παρακολουθείτε την πρόοδό τους και να εργαστούν με ένα μηχανογραφικό προσωπικό γυμναστή . Οι προκλήσεις του παιχνιδιού και σας παρακινεί , μέσω της απελευθέρωσης περισσότερες ασκήσεις και τα παιχνίδια όπως σας πρόοδο . Ασκήσεις αντοχής Challenge μπορεί να ανοίξει με την επίτευξη τέλειο αποτέλεσμα σε όλες τις προπονήσεις αντοχής . Χρειάζεται επιμονή και την πρακτική . Οδηγίες
Η

1 Τοποθετήστε το δίσκο του παιχνιδιού Wii Fit και ενεργοποιήστε τον αισθητήρα του σκάφους Wii Fit . Για να ενεργοποιήσετε την άσκηση αντοχής πρόκληση , θα πρέπει πρώτα να ορίσετε το στόχο της φυσικής σας κατάστασης στη σελίδα του προφίλ σας . Μπορείτε να ορίσετε ένα συγκεκριμένο στόχο για την απώλεια βάρους την ημέρα , να διατηρήσετε το βάρος σας ή να δημιουργήσετε ένα εβδομαδιαίο στόχο . Το πρόγραμμα Wii Fit θα κάνει προτάσεις για το πόσο θα πρέπει να χάσετε με βάση το δείκτη μάζας σου . 2

Αρχίστε την προπόνηση σας . Οι τέσσερις τύποι της προπόνηση μπορείτε να επιλέξετε από περιλαμβάνουν γιόγκα , αεροβική , την ισορροπία και την αντοχή . Κάντε κλικ σε κάθε κατηγορία προπόνηση για να δείτε τις επιλογές άσκησης που διατίθενται . Εάν αρχίζετε ακριβώς , θα πρέπει να ολοκληρώσουν τις βασικές ασκήσεις για να ξεκλειδώσετε το δεύτερο στάδιο της εξάσκησης των δικαιωμάτων .
Εικόνων 3

Επιλέξτε και να ολοκληρώσει τις βασικές επιλογές άσκησης στην κατηγορία αντοχής . Θα απονεμηθεί πόντους βασισμένο σε επαναλήψεις σας , την ταχύτητα και την τεχνική για κάθε άσκηση . Μόλις έχετε ολοκληρώσει τις βασικές ασκήσεις , κουμπιά για το 10 - , 20 - , 30 - και 60 - δεύτερη προπόνηση μαζί με το 6 - και θα εμφανιστεί 10 σετ επαναλήψεων
Η

4 Επαναλάβετε τη δύναμη . προπόνηση ασκήσεις μέχρι να επιτευχθεί μια τεσσάρων αστέρων εκτίμηση σε όλα τα επίπεδα και τα πάνελ . Κάθε άσκηση βαθμολογείται σε μια κλίμακα διαβάθμισης ενός έως τεσσάρων αστέρων με βάση το πόσο καλά μπορείτε να το εκτελέσει . Η επίτευξη τέλεια βαθμολογία μπορεί να πάρει την πρακτική και την κατάρτιση . Μόλις έχετε λάβει ένα τεσσάρων αστέρων εκτίμηση σε όλες τις προπονήσεις , όλη η πρόκληση ασκήσεις όπως θα πρέπει να ξεκλειδωθεί η σανίδα , jackknife και κάμψης προκλήσεις .
Η
εικόνων