πρακτική του διαλογισμού . Εστιάστε το βλέμμα σας σε ένα σταθερό σημείο και να το κρατήσετε εκεί για όσο χρονικό διάστημα μπορείτε. Κάθε φορά που ταλαντεύεται απαλά το φέρει πίσω . Αυτό θα σας βοηθήσει να αναπτύξουν τις υπεράνθρωπες δυνάμεις της συγκέντρωσης απαιτεί το καθήκον σας . 2
Πρακτική οπτικοποίηση . Κοιτάξτε σε ένα απλό αντικείμενο , στη συνέχεια, κλείστε τα μάτια σας και οραματιστείτε αυτό . Προσπαθήστε να «βλέπει» κάθε λεπτομέρεια του.
Εικόνων 3
Ξεκινήστε μικρό . Πάρτε ένα φτερό ή κάτι άλλο ελαφρύ και επουσιώδη , κρατήστε το χέρι σας και να απομνημονεύσετε κάθε λεπτομέρεια του.
Η
4 Τοποθετήστε το αντικείμενό σας στο τραπέζι . Διανοητικά προσπαθήσουμε να την προωθήσουν . Φανταστείτε έναν παλμό ενέργειας που προέρχεται από το στήθος σας , το κεφάλι ή το χέρι και σπρώχνει το αντικείμενο .
5
Δοκιμάστε το με τα μάτια σας κλειστά . Φανταστείτε να φτάσει το δάχτυλό σας και σπρώχνοντάς τον .
Η 6
Ανοίξτε τα μάτια σας και δείτε αν εργάστηκε . Αν δεν το έκανε , να κλείσει και πάλι και δοκιμάστε μια διαφορετική εικόνα . Μπορείτε, για παράδειγμα , η κινούμενη εικόνα φτερό από μόνη της , αντί να φαντάζονται το δάχτυλό σας πιέζοντας το .
Η 7
Κρατήστε το μυαλό σας ήρεμη και γαλήνια . Να πάρει απογοητευμένοι θα ξεφύγει από την κατάσταση έντονης εστίασης που απαιτούνται για την εργασία σας .
8
Συνεχίστε την προσπάθεια . Υπερδυνάμεις δεν κέρδισε σε μια μέρα , εκτός και αν είστε αρκετά τυχεροί να δαγκωθεί από ένα ραδιενεργό έντομο .
Η
εικόνων