Πώς να κάνω μια πλάκα δόνησης

Πλάκες δόνησης είναι ένα από τα πιο hot νέες τάσεις εξοπλισμού upscale γυμναστήρια . Μια πλάκα αρκετά μεγάλη για να σταθεί στο " δονείται " κάθε μυ στο σώμα σας , ενώ μπορείτε να κάνετε απλές ασκήσεις ή απλά να σταθεί εκεί . NASA ενδιαφέρεται για την τεχνολογία αυτή ως ένας τρόπος για τους αστροναύτες να ασκήσει στο διάστημα - όπου δεν υπάρχει βαρύτητα και των απλών εξοπλισμού άσκησης είναι σε μεγάλο βαθμό άχρηστο . Κάποιοι λάτρεις προπόνηση ορκίζονται από την τεχνολογία αυτή και άλλοι να την απορρίψει ως άχρηστα ή επικίνδυνα . Αρκετές εταιρείες έχουν ξεφυτρώσει για την κατασκευή πλάκες δόνησης , αλλά μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας από μεταχειρισμένα εξαρτήματα που μπορούν να αγοραστούν inexpensively.Things , τι χρειάζεστε : παλαιό μοτέρ πλυντηρίου ρούχων
Used " διακόπτη νεκρού ανθρώπου "
Stiff βιομηχανικές πηγές
Μεγάλα πλαστικά ή ξύλινη πλατφόρμα
Boards
Carpenter εργαλεία
Wire
συγκόλληση εξοπλισμός
Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Η 1

Αναζήτηση ένα παλιό μοτέρ πλυντηρίου. Μπορεί να αγοραστεί ανέξοδα σε μια μάντρα ή ένα κατάστημα συσκευή επισκευής . Πλυντήριο κινητήρες είναι άριστες για την οικοδόμηση μια δονούμενη πλάκα , επειδή έχουν συνηθίσει να λειτουργεί με άνιση - δόνησης - φορτία ? έχουν σχεδόν πάντα ένα σφόνδυλο , η οποία θα πρέπει να έχετε ? και είναι σχεδιασμένο να λειτουργεί σε ένα κλειστό δοχείο χωρίς υπερθέρμανση . Να είστε βέβαιος ότι μπορείτε να πάρετε τα όρη και τις δύσκαμπτες βιομηχανικά ελατήρια που συνδέουν τον κινητήρα στο πλαίσιο 2

Δράπανο μία ή περισσότερες τρύπες στο σφόνδυλο του κινητήρα . ? όλες οι τρύπες θα πρέπει να είναι το ένα τέταρτο του σφονδύλου . Αυτό θα προκαλέσει τον κινητήρα να δονείται με σταθερό ρυθμό καθώς τρέχει . Ξεκινήστε με μια τρύπα και τρυπάνι περισσότερους από αυτούς να αυξήσει τους κραδασμούς . Φτηνές , και ως εκ τούτου μαλακό , τα μέταλλα που χρησιμοποιούνται για να κάνουν σφόνδυλοι , έτσι ώστε να είναι εύκολο για τη διάνοιξη οπών μέσα
εικόνων 3

οικοδομήσουμε ένα ξύλινο πλαίσιο για τον περιορισμό του κινητήρα ? χρησιμοποιήστε τα διοικητικά συμβούλια για να χτίσει ξύλινα σκαλοπάτια από τη μία πλευρά . Χρησιμοποιήστε τις ίδιες βάσεις axel ότι ο κινητήρας είχε όταν ήταν σε ένα πλυντήριο για να το συνδέσετε με το πάτωμα και στο κέντρο του μεγάλου πλαστικό ή ξύλινη πλατφόρμα . Συνδέστε τα άκρα της πλατφόρμας στο ξύλινο πλαίσιο με μεγάλες πηγές - . Μπορείτε να τους πάρετε πιθανώς από το ίδιο πλυντήριο
Η 4

Wire μέχρι το " διακόπτη νεκρού ανθρώπου» , έτσι ώστε ο χρήστης να μπορεί να κρατήσει το διακόπτη για να ενεργοποιήσετε τη δονούμενη πλάκα , και αφήστε το για να απενεργοποιήσετε την πλάκα . Ο διακόπτης εξυπηρετεί τον ίδιο σκοπό το έκανε στο αλυσοπρίονο , φυσητήρας χιονιού ή τζετ σκι είχε σχεδιαστεί αρχικά για . Είναι επίσης ένα μέτρο ασφαλείας , διότι σβήνει αυτόματα αν κάτι πάει στραβά .
Η
εικόνων