Ανακινήστε το χέρι σας απαλά για να χαλαρώσετε . Εάν το χέρι σας είναι σκληρό , θα είναι πιο δύσκολο να επιτευχθεί μια δυνατή θραύση . 2
Πιέστε τον αντίχειρά σας από το δείκτη σας όσο πιο δυνατά μπορείτε . Θα πρέπει να ασκήσει μια μεγάλη δύναμη με το δείκτη του χεριού σας . Κρατήστε υπόλοιπα τρία δάχτυλά σας ελαφρά μέχρι να τους κρατήσει έξω από το δρόμο , ενώ φωτογραφίζετε.
Εικόνων 3
Σύρετε το δείκτη προς την παλάμη σας, ενώ σας ωθήσει τον αντίχειρά σας προς την αντίθετη κατεύθυνση . Επικεντρωθείτε σε χαστούκια παλάμη σας με το δείκτη σας όσο πιο δυνατά μπορείτε .
Εικόνων