Κρατήστε το κουπί σε ένα από τα χέρια σας με τον καρπό σας προς τα επάνω . Αφήστε την μπάλα κρέμονται κάτω από το κουπί . 2
Bend καρπό σας μέχρι να ελιχτεί την μπάλα να αναπηδήσει από την κορυφή της ρακέτας .
Εικόνων 3
Πρακτική αναπηδά την μπάλα από την κορυφή της ρακέτας . Ο σκοπός είναι να συνεχώς να είναι σε θέση να αναπηδήσει την μπάλα από την κορυφή της ρακέτας , χωρίς η μπάλα να πέσουν .
Εικόνων κουπί με αριθμούς και Τρύπες
Η 4
Κρατήστε το κουπί σε ένα από τα χέρια σας με τον καρπό σας προς τα επάνω . Αφήστε την μπάλα κρέμονται κάτω από το κουπί .
5
Bend καρπό σας προς τα πάνω για να ενθαρρύνει την μπάλα πάνω από το κουπί .
Η 6
Προσπαθήστε να πάρετε τη μπάλα στα η τρύπα με τον υψηλότερο αριθμό που σημειώνονται παραπάνω .
εικόνων