Χόμπι και ενδιαφέροντα
1 Τοποθετήστε το κομμάτι αφρολέξ που θα είναι το στήθος πλάκα κάθετα πάνω στο τραπέζι. Μετρήστε στο κάτω μέρος του ελαστικού και να κάνει μια τελεία στο σημείο στα μισά του δρόμου . Μετρήστε από την τελεία σε κάθε πλευρά του ελαστικού και να κάνει μια τελεία στο σημείο στα μισά του δρόμου . Κόψτε ένα 45 μοιρών γωνία γραμμή από τις τελείες σε κάθε πλευρά μέσω του ελαστικού με ένα μαχαίρι χρησιμότητας . Απομακρύνεται η περίσσεια του καουτσούκ . 2
Μετρήστε από το κέντρο - κάτω μέρος του ελαστικού στην κορυφή και να κάνει μια τελεία στο σημείο στα μισά του δρόμου . Σχεδιάστε ένα κύκλο σε κάθε πλευρά του κουκίδα που έχει διάμετρο 4 ιντσών .
Εικόνων 3
Τοποθετήστε ένα κομμάτι χαρτί αντιγραφής σε έναν από τους κύκλους και να σχεδιάσετε ένα περίγραμμα στο χαρτί . Trace το περίγραμμα σε ένα κομμάτι λάστιχο . Κόψτε το περίγραμμα έξω από το λάστιχο με το κοπίδι . Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία με ένα άλλο κομμάτι από καουτσούκ . Εκτελέστε μια γραμμή συνδέσεως κόλλας γύρω από κάθε ένα από τους κύκλους στην πλάκα θώρακα . Τοποθετήστε κάθε ένα από τα κομμένα καουτσούκ κύκλους στις δύο κύκλους πλάκα στο στήθος . Κρατήστε τους κύκλους έναντι της πλάκας θώρακα για ένα λεπτό .
Η 4
Κόψτε τρία μήκη του ελαστικού αφρού στο ίδιο πλάτος όπως αυτό της πλάκας θώρακα. Κόψτε το ένα τέταρτο του μήκους από ένα από τα κομμάτια , το ένα μισό του μήκους από άλλο από τα κομμάτια και το ένα όγδοο του μήκους από την άλλη.
5
Μέτρο κάτω από μια ίντσα από το τελεία στο κέντρο της πλάκας θώρακα. Κάντε μια τελεία σε αυτή τη θέση . Μετρήστε κάτω από 2 ίντσες και κάνει μια άλλη τελεία. Μετρήστε κάτω από 2 ίντσες και κάνει μια άλλη τελεία.
Η 6
Εφαρμόστε κόλλα συγκόλλησης κατά μία πλευρά του καθενός από τα κομμένα από καουτσούκ . Τοποθετήστε κάθε ένα από τα μήκη οριζοντίως έναντι των κουκίδων πάνω στην πλάκα στο στήθος, με το μεγαλύτερο μήκος ντουλάπι στην κορυφή, ακολουθούμενη από την επόμενη μεγαλύτερο μήκος και ακολουθείται από το βραχύτερο μήκος . Αφήστε την κόλλα που εν μία νυκτί .
Η 7
Μετρήστε το μήκος του ώμου σας στον αγκώνα σας . Κόψτε μήκος αφρολέξ που είναι όσο αυτή τη μέτρηση . Κόψτε ένα δεύτερο κομμάτι του αφρού για τη μέτρηση αυτή. Εφαρμόστε συγκόλληση κόλλα στη μία πλευρά του ενός από τα κομμένα κομμάτια . Τοποθετήστε το άλλο κομμένο κομμάτι του αφρού πάνω από το ένα που έχει κολληθεί . Επαναλάβετε ολόκληρη τη διαδικασία για να κάνει ένα δεύτερο μαξιλάρι μυ . Αφήστε την κόλλα που εν μία νυκτί .
8
Μετρήστε το μήκος του ισχίου σας για να τον αστράγαλο . Κόψτε μήκος αφρολέξ που είναι όσο αυτή τη μέτρηση . Κάντε δύο μαξιλάρια ποδιών με τον ίδιο τρόπο όπως ακριβώς γίνεται για τα τακάκια των μυών .
Η 9
Τοποθετήστε το κοστούμι spandex στο τραπέζι κάθετα με το απώτατο λαιμό από εσάς . Τοποθετήστε την πλάκα στο στήθος όψη προς τα κάτω πάνω στο τραπέζι . Εφαρμόστε συγκόλληση κόλλα στις πίσω γωνίες και το κέντρο της πλάκας θώρακα. Γυρίστε την πλάκα στο στήθος πάνω και κρατήστε το με το τμήμα ab στο κάτω μέρος . Τοποθετήστε την πλάκα στο στήθος κατά το κοστούμι , έτσι ώστε οι κοιλιακούς παρατάξει με το πού θα είναι σε ένα άτομο που φοράει το κοστούμι . Πιέστε την πλάκα στο στήθος κατά το κουστούμι και κρατήστε το εκεί για δύο λεπτά . Αφήστε την κόλλα που εν μία νυκτί .
10
Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία με κάθε μία από τις πλάκες των μυών έτσι ώστε να είναι στην σωστή πλευρά τους των τμημάτων βραχίονα του κοστούμι . Επαναλάβετε τη διαδικασία του με τα δύο πέλματα των ποδιών , έτσι ώστε να είναι στην σωστή πλευρά τους στα τμήματα πρόποδες του κοστούμι . Βάλτε το κοστούμι μυών του. Βάλτε σε ένα πουκάμισο και παντελόνι . Κοιτάξτε στον καθρέφτη και « flex » νέα μυς σας .
Η
εικόνων