Βρείτε εκροής αέρα μπάλα παραλία σας . 2
Τραβήξτε το στόμιο αέρα μέχρι να προεξέχει από την επιφάνεια της μπάλας .
εικόνων 3
Ανοίξτε το στόμιο .
Η 4
Πλύνετε το στόμιο αέρα πολύ καλά με σαπούνι και νερό . Ξεπλύνετε καλά .
5
Γεμίστε τα πνευμόνια σας με αέρα και να σφραγίσει τα χείλη σας γύρω από το στόμιο .
Η 6
Εκπνεύστε μέσα στην μπάλα .
Η 7
Συνδέστε το άνοιγμα του στομίου με τη γλώσσα σας , ανοίξτε το στόμα σας και εισπνεύστε .
8
Επαναλάβετε τα βήματα 5 έως 7 μέχρι η μπάλα να είναι πλήρως φουσκωμένα .
Η 9
γρήγορα κλείστε το στόμιο του αέρα και πιέστε το πίσω κάτω από την επιφάνεια της μπάλας .
εικόνων