Χόμπι και ενδιαφέροντα
Pool Ιπποδρομίες είναι μια δραστηριότητα για ενήλικες και παιδιά . Ο καθένας παίρνει ένα noodle και γραμμές πάνω στο ρηχό τέλος της πισίνας . Εξαπολύουν noodles τους όπως θα έκαναν τα άλογα . Όταν ο καθένας είναι έτοιμος να αρχίσει να κλωτσάει τα πόδια τους , προσπαθώντας να φτάσετε στο τέλος της πισίνας . Η πρώτη στα τέλη νίκες .
Pool Car Racing δεν είναι ένας αγώνας για σοβαρές διεκδικητές , αλλά μάλλον οι κλόουν στην οικογένεια . Δρομείς κάθονται σε ένα noodle και να θέσει ένα άλλο noodle μπροστά τους για να προσφέρουν μια μικρή σταθερότητα . Προσποιηθείτε ότι είστε αγώνα οι οδηγοί αυτοκινήτων και το κεφάλι κάτω από την πισίνα . Μπορεί να μην έχετε κανένα νικητές , αλλά θα έχετε πολύ γέλιο .
Εικόνων Noodle Ball Παιχνίδια
Η Παίξτε noodle μπέιζμπολ και να ξεφύγουν από τη ζέστη του καλοκαιριού .
Στην Noodle πονγκ , βάζετε μια γραμμή περίπου 5 μέτρα πάνω από την πισίνα για να δημιουργήσουν ένα δίχτυ . Χρησιμοποιούν μια μπάλα οπουδήποτε από 12 έως 18 ίντσες σε διάμετρο . Μπορείτε να παίξετε διπλά ή μονά . Πάρτε ένα noodle για κάθε παίκτη . Διπλώστε τα noodles , έτσι ώστε τα δύο άκρα αγγίξτε και κρατήστε μαζί να κάνουν μια ρακέτα στα δύο χέρια σας . Σερβίρετε την μπάλα τοποθετώντας τη ρακέτα πίσω από το κεφάλι σας με την μπάλα σε αυτό . Στη συνέχεια , θα σφεντόνα πάνω από το κεφάλι σας και αφήστε το . Ο άλλος παίκτης πρέπει να επιστρέψει την μπάλα από το χτύπημα της ρακέτας στην επιφάνεια του νερού και σπρώχνοντας την μπάλα κάτω από τη γραμμή . Ακριβώς όπως και στην τακτική του τένις , θα έχετε δύο ευκαιρίες για να εξυπηρετήσει . Αν δεν πάρει την μπάλα κάτω από τη γραμμή στην άλλη πλευρά του φιλέ , θα πρέπει να εγκαταλείψουν την τεχνική σας . Εάν η μπάλα πηγαίνει έξω από τα όρια ( θα θέσει τα όρια πριν αρχίσει το παιχνίδι ) ή το άλλο πρόσωπο που χάνει εντελώς , μπορείτε να πάρετε το σημείο . Δεν είναι μόνο τα φορτία παιχνίδι της διασκέδασης , είναι επίσης μια μεγάλη προπόνηση για τα χέρια σας .
Noodle Baseball είναι απολύτως το καλύτερο παιχνίδι για μια πισίνα γεμάτη από ανθρώπους . Ένας παίκτης είναι ο pitcher στα ρηχά τέλος . Τρεις παίκτες κρατούν noodles για βάσεις στη μέση της πισίνας . Διπλώστε τα noodles και κρατήστε και τα δύο άκρα σε δύο χέρια σας . Οι παίκτες στη βάση πρέπει να κρατήσει μέχρι τα noodles . Δύο παίκτες θα πρέπει να είναι σε βαθύ τέλος επιπλέει στο noodles , περιμένοντας να πιάσουν κανένα δύστροπη μπάλες . Το υπόλοιπο των παικτών παρατάξει στο ρόπαλο . Κάνουν το ρόπαλο διπλώνοντας τα noodles , όπως αυτά που χρησιμοποιούνται στις βάσεις .
Το pitcher ρίχνει μια μπάλα , 12-18 εκατοστά σε διάμετρο . Το κτύπημα προσπαθεί να χτυπήσει την μπάλα με το ρόπαλο .
Σε αντίθετη περίπτωση , χρησιμοποιούν τους ίδιους κανόνες όπως το μπέιζμπολ . ( Μπορείτε ακόμα να σύρετε , αλλά αυτό ονομάζεται αποβουτυρωμένο . ) Εικόνων
Άσκηση
Η Πριν κολύμπι γύρους , χρησιμοποιήστε το noodle για τόνωση .
Τα παραπάνω παιχνίδια θα σας δώσει την αφθονία της άσκησης , αλλά αν θέλετε μια ρουτίνα , δοκιμάστε αυτό το ρηχό τέλος της πισίνας . Ξεκινήστε με τη λήψη του noodle και στα δύο χέρια , επιπλέουν τα χέρια σας στο νερό . Μετακίνηση από τη μία πλευρά στην άλλη 20 φορές . Σηκώστε το noodle πάνω από το κεφάλι σας σε ένα τόξο . Μετακινήστε το από πλευρά σε πλευρά 20 φορές . Κρατήστε το noodle και στα δύο χέρια και σπρώξτε προς τα κάτω όσο μπορείτε ? κρατήστε το μέχρι να μετρήσω ως το 10 Επαναλάβετε 10 φορές . Βάλτε το ένα πόδι στη μέση του μακαρονιού . Κρατώντας ένα άκρο του noodle σε κάθε χέρι , σηκώστε αργά το πόδι σας όσο μπορείτε . Κρατήστε το μέχρι να μετρήσω ως το 10 Επαναλάβετε 10 φορές . Αλλάξτε τα πόδια και επαναλάβετε τη διαδικασία . Στο τέλος της ρουτίνας σας , βήμα για την μανέστρα με τα δύο πόδια και να κρατήσει την ισορροπία σας όσο το δυνατόν περισσότερο .
Εικόνων