Έξω Αθλητικά Παιχνίδια για παιδιά ηλικίας 5 έως 11

Εάν ανησυχείτε ότι τα παιδιά σας δεν παίρνουν αρκετό υπαίθρια άσκηση , δεν είστε μόνοι . Μια μελέτη που διεξήχθη από το Early Learning Centre , ένα παιχνίδι λιανοπωλητή του Ηνωμένου Βασιλείου , διαπίστωσε ότι μόλις το 11 τοις εκατό των παιδιών να παίξουν έξω κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου για έως και δύο ώρες . Ενώ τα παιδιά σας μπορεί να μην είναι ενθουσιώδεις αρχικά , τη στιγμή που θα πάρετε να παίζουν αθλητικά παιχνίδια έξω , θα απολαύσετε πιθανώς . Η άσκηση είναι καλή για το μυαλό όσο και το σώμα . Μόλις οι ενδορφίνες άσκηση διεγείρεται κλωτσήσει , τα παιδιά μπορεί να μην θέλει να έρθει πίσω στο εσωτερικό . Piggy - in-the - Middle
Η

Αυτό είναι ένα παιχνίδι για τρεις παίκτες χρησιμοποιώντας ένα μικρό έως μεσαίου μεγέθους μπάλας . Ένας παίκτης στέκεται ανάμεσα σε δύο άλλους, οι οποίοι έχουν τον έλεγχο της μπάλας . Τα δύο εξωτερικά παίκτες ρίχνουν την μπάλα ο ένας στον άλλο πάνω από το κεφάλι του " piggy -in - the-middle », ο οποίος προσπαθεί να πιάσει κάθε φορά . Και οι τρεις παίκτες μπορούν να αγωνίζομαι για την μπάλα, αν πέσει κάτω . Όταν το " γουρουνάκι " πιάνει την μπάλα , παίρνει τη θέση του παίκτη που έριξε την μπάλα . Αυτός ο παίκτης γίνεται τώρα το " γουρουνάκι " αντ 'αυτού.
Εικόνων Red Rover
Η

Δύο ίσες ομάδες των παιδιών που στέκονται απέναντι ο ένας τον άλλο σε μια γραμμή , κρατώντας τα χέρια . Κάθε ομάδα παίρνει στροφές να φωνάξει , "Red Rover , Rover Red , στείλτε [ Susan ] δεξιά πάνω , " τυχαία επιλογή και την ονομασία ενός παίκτη από την αντίπαλη ομάδα . Susan τρέχει συνέχεια από τη γραμμή της και προσπαθεί να σπάσει τη γραμμή της αντίπαλης ομάδας . Αν Susan καταφέρνει αυτή μπορεί να πάρει ένα πρόσωπο από την αντίπαλη ομάδα πίσω μαζί της για να τη δική του ομάδα της . Εάν δεν το επιτύχει , έχει να ενταχθούν γραμμή της αντίπαλης ομάδας αντ 'αυτού. Η μία πλευρά θα καταλήξετε με όλους τους παίκτες στο τέλος του παιχνιδιού .

Η Tug -of -War
Η

Όλα όσα χρειάζεστε για αυτό το αθλητικό παιχνίδι είναι ένα σχοινί με ένα κόμπο στη μέση και τρεις γραμμές σημειώνονται στο χορτάρι . Δύο ίσες ομάδες λαμβάνουν παιδιά κάθε ένα άκρο του σχοινιού . Ο κόμπος στη μέση πρέπει να είναι πάνω από τη μέση των τριών γραμμών στο χορτάρι κατά την έναρξη του παιχνιδιού. Οι άλλες δύο γραμμές που σημειώνονται μερικά πόδια μακριά, εκατέρωθεν της κεντρικής γραμμής . Οι ομάδες θα πρέπει να είναι πίσω από τις εξωτερικές γραμμές κατά την έναρξη του παιχνιδιού. Κατά διαταγή του αφέτη , οι δύο ομάδες τραβήξει , σκάβοντας τα πόδια τους στο έδαφος και τραβάει τόσο σκληρά όσο μπορούν. Όταν μία ομάδα καταφέρνει να τραβήξει το κεντρικό κόμβο πάνω από τη γραμμή στο χορτάρι πλησιέστερο σε αυτούς , θα κερδίσει .
Εικόνων SPUD Dodge Ball
Η

Τα παιδιά στέκονται σε έναν κύκλο . Ένας παίκτης που είναι " αυτό", στέκεται στη μέση . Χρησιμοποιώντας μια μπάλα ποδοσφαίρου ή kickball , " το " ρίχνει την μπάλα ψηλά στον αέρα και φωνάζει το όνομα του παίκτη , Jason , για παράδειγμα. Jason σπεύδει να πιάσει την μπάλα , ενώ οι άλλοι σκορπίσει . Όταν η μπάλα έρχεται προς τα κάτω και Jason πιάνει ( ή, ελλείψει αυτής , που παίρνει ) φωνάζει , " SPUD ! " Οι άλλοι παίκτες παγώσει και Jason παίρνει δύο μεγάλα βήματα προς ένα από αυτά και ρίχνει την μπάλα σε αυτούς . Ο παίκτης -στόχος μπορεί να κινηθεί το σώμα της για να αποφύγει τη μπάλα , αλλά δεν είναι τα πόδια της . Αν Jason χάνει , ή ο "στόχος " πιάνει την μπάλα , παίρνει ένα "S" και γίνεται " το " επόμενο . Διαφορετικά ο "στόχος " παίρνει τις κυρώσεις αυτές . Όταν οι παίκτες έχουν τα τέσσερα γράμματα , " SPUD , " να εξαλειφθούν .
Η
εικόνων