Warm Up Δραστηριότητες για PE

Warm -up δραστηριότητες βοηθούν να ενεργοποιήσει τους μαθητές και να τους προετοιμάσουν για την πιο έντονη δραστηριότητα κατά τη διάρκεια μιας φυσικής αγωγής . Αυτές οι δραστηριότητες δίνουν επίσης στους φοιτητές την ευκαιρία να εξασκήσουν συγκεκριμένες δεξιότητες και να βελτιώσουν τις βασικές φυσικές κινήσεις . Ετοιμάστε μια ποικιλία από προθέρμανσης δραστηριότητες για να πάρει τους μαθητές σας να κινείται πριν το μάθημα γυμναστήριο με λίγα εφόδια και δημιουργική φαντασία . Μετακίνηση γύρω Δραστηριότητες
Η

Αποκτήστε οι μαθητές κινούνται με δραστηριότητα " φασόλια ονομασίας » . Καλέστε διαφορετικά ονόματα φασολιών και να έχουν οι μαθητές κάνουν διάφορες κινήσεις σε κάθε όνομα . Για παράδειγμα , αν λέτε « φασολάκια », οι φοιτητές πρέπει να κάνετε τζόκινγκ σε ένα μέρος , και αν πείτε " άλμα φασολιών , " θα πρέπει να πηδούν γύρω από το δωμάτιο . Για ένα « ψυχρός φασόλια , « πρέπει να τρέμει σαν να είναι κρύο και « ζελέ φασόλια , " θα πρέπει να ταλαντεύεται γύρω σαν ζελατίνη . Οι μαθητές προσποιούνται ότι κινούνται μέσα από μια ζούγκλα με άλματα πάνω από τα κούτσουρα, μύτες των ποδιών παρελθόν φίδια , υψηλό το γόνατο με κινούμενη άμμο και βουτιά κάτω από κλαδιά .
Εικόνων Tag Δραστηριότητες
Η

Αναπαραγωγή δυο παιχνίδια της ετικέτας για να ζεσταθεί μαθητές σας . Επιλέξτε έναν παίκτη που θα " αυτό." "Είναι " πρέπει να κυνηγήσει τους άλλους παίκτες και να προσπαθήσουμε να τους ετικέτα . Όταν ετικέτες παίκτη , πρέπει να ενώνουμε τα χέρια και να συνεχίσει να επισημάνετε άλλους παίκτες οι οποίοι πρέπει επίσης να ενώνουμε τα χέρια με την ετικέτα παίκτες . Παίξτε μέχρι «να » και συνδέονται με τους συνεργάτες του tag όλους . Για ένα άλλο παιχνίδι ετικέτα , δίνουν σε κάθε παίκτη μια λωρίδα χαρτί κρεπ ταινία να κρέμονται από το πίσω μέρος του παντελονιού του . Όταν λέτε "Go ", οι παίκτες πρέπει να προσπαθήσει να αρπάξει το χαρτί κρεπ άλλων παικτών . Αν ένας παίκτης χάσει κρέπα ταινία του, είναι έξω από το παιχνίδι . Ο τελευταίος παίκτης που στέκεται με ένα ατμόπλοιο κρέπα κερδίζει το παιχνίδι .

Η μέρος του σώματος Δραστηριότητες
Η

μαθητές μπορούν να πάρουν το σώμα τους που διακινούνται με μερικά μέρος του σώματος παιχνίδια . Δώστε σε κάθε μαθητή ένα πουφ και να τους τοποθετήσετε στο πάτωμα μπροστά τους . Κλήση από ένα μέρος του σώματος και να έχουν οι μαθητές τοποθετούν το μέρος του σώματος στο πουφ . Αν πεις " αγκώνα ", οι μαθητές πρέπει να λυγίσει κάτω και τοποθετήστε τον αγκώνα τους στο πουφ . Αν πεις " κεφάλι ", θα πρέπει να τοποθετήσετε το κεφάλι τους στο πουφ . Εναλλακτικά , χρησιμοποιήστε ένα χούλα-χουπ αντί για ένα πουφ και να έχουν οι μαθητές τοποθετούν το συγκεκριμένο μέρος του σώματος στο στεφάνι .
Εικόνων Άλλες Δραστηριότητες
Η

Έχουν οι μαθητές με τα πόδια γύρω από το έξω από το γυμναστήριο ή ένα κομμάτι . Καλέστε διαφορετικά σήματα κυκλοφορίας για τους μαθητές να κάνουν . Για παράδειγμα , αν σας πω , « κόκκινο », μπορούν να σταματήσουν , και αν πείτε «πράσινων», θα πρέπει να τρέξει. Πρόσκληση από το "κίτρινο" για ένα σκούντημα . Μια άλλη δραστηριότητα είναι το « πειρατικό πλοίο », στο οποίο οι μαθητές υποκρίνονται ότι κάνουν τα πράγματα σε ένα πειρατικό πλοίο . Όταν λέτε " τρίψτε τα καταστρώματα , " τα έχουν σκύψει κάτω για να προσποιούνται ότι έχουν τον καθαρισμό των δαπέδων . Πείτε " περπατήσει στη σανίδα , " και να έχουν οι μαθητές προσποιούνται να ισορροπούν σε μια σανίδα .
Η
εικόνων