Γιατί είναι Puzzles Καλό για τον εγκέφαλό σας

; Ο εγκέφαλος είναι ένα πολύ πολύπλοκο μηχάνημα που συνεχώς μορφές και ενισχύει τις συνδέσεις μεταξύ των κυττάρων της κατά 100 δισ. ευρώ. Η εκτέλεση νοητικών ασκήσεων , όπως παζλ , μπορεί να βοηθήσει στο σχηματισμό νέων συνδέσεων και να ενισχύσει τη μακροπρόθεσμη πνευματική απόδοση . Κάνοντας συνδέσεις
Η

συνδέσεις μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων , και στη συνέχεια η ικανότητα του κάθε νευρώνα να σηματοδοτήσει χημικά τα 10.000 ή έτσι άλλα κύτταρα που συνδέεται με , είναι ποια μορφή αναμνήσεις .
Η
Συνδέσεις Ενίσχυση των
Η

ανάκτηση της μνήμης και την ικανότητα να επεξεργάζεται νέες πληροφορίες που σχετίζονται με την υγεία του εγκεφάλου . Παζλ μπορεί να βοηθήσει με τις δύο αυτές σημαντικές λειτουργίες του εγκεφάλου , ενισχύοντας τις συνδέσεις μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων .

Η Δίνοντας το μυαλό σας ένα έργο έξω
Η

Ακριβώς όπως μπορείτε να ασκείστε για να χτίσει και να διατηρήσει τη μυϊκή μάζα , μπορείτε επίσης να ενισχύσει το μυαλό σας με την άσκηση αυτή . Η συμμετοχή σε ασκήσεις επίλυσης προβλημάτων δημιουργεί νέες συνδέσεις στον εγκέφαλο , ενισχύοντας παράλληλα παλιά .
Εικόνων Θα χρησιμοποιείς ή το χάνεις
Η

Εάν δεν δώσει το μυαλό σας μια σταθερή εργασία έξω , ψυχική δύναμη σας αρχίζει να επιδεινώνεται . Όπως μπορείτε ηλικία , είναι σημαντικό να κρατιέμαι σε καλή κατάσταση το μυαλό σας μέσα από ασκήσεις ρουτίνας .
Εικόνων Συνέχεια σημασία Καθ 'όλη τη ζωή
Η

Σύμφωνα με μια μελέτη στο περιοδικό του Ιατρικού Συλλόγου Αμερικής , οι ηλικιωμένοι που ενίσχυσε συνάψεις τους μέσα από δέκα συνεδρίες του εγκεφάλου -τόνωση ασκήσεις παρουσίασαν βελτίωση στη μνήμη , δεξιότητες συλλογισμού και νοητική επεξεργασία , « πέρα από τις συγκεκριμένες δεξιότητες οι εθελοντές έμαθαν . "

Η