Κρατήστε την κορυφή μπάλα με το ένα χέρι , ακριβώς κάτω από τον πυθμένα μπάλα, η οποία πιάνεται στο άλλο σας χέρι . Περιστρέψτε πάνω στον καρπό σας για να γυρίσετε τη μέση μπάλα οριζόντια . Πέτα την μπάλα κάτω , που βρίσκεται στην κορυφή , και το swing το προς τα κάτω , διατηρώντας την περιστροφή του επάνω χέρι σας σταθερό . Τόσο η μεσαία και κάτω μπάλες θα πρέπει να τροχιά οριζόντια . 2
Εκτελέστε μια κατακόρυφη τροχιά με παρόμοιο τρόπο . Κρατήστε και τις δύο μπάλες τέλος με το ένα χέρι , με το μεσαίο μπάλα που κρέμεται προς τα κάτω . Drop ένα άκρο μπάλα, ενώ τραβάει το χέρι που πραγματοποιήθηκε τέλος μπάλα για να πάρει το ελεύθερο άκρο μπάλα σε τροχιά κάθετη προς τον ορίζοντα .
Εικόνων 3
Εκτελέστε μια «πεταλούδα» , ξεκινώντας με μια κάθετη τροχιά . Αντί να κινείται το χέρι σας κρατώντας το ελεύθερο άκρο μπάλα πάνω και κάτω , να το μετακινήσετε από αριστερά προς τα δεξιά . Η ελεύθερη μετακίνηση άκρο μπάλα θα αρχίσει να κινείται σε ένα μοτίβο σε σχήμα οκτώ .
Η 4
Για να εκτελέσετε μια " Αφροδίτη " , ξεκινήστε με μια ομαλή και ρυθμική κατακόρυφη τροχιά . Μετακινήστε τον καρπό σας στο δρόμο της σε τροχιά τέλος μπάλα , και θα περάσει πάνω από τον καρπό σας , και το μεσαίο μπάλα θα ακολουθήσει αμέσως μετά .
5
Εκτελέστε μια σταθερή οριζόντια τροχιά . Πιάστε το string κοντά στο τέλος μπάλα που κατέχουν , και να πετάξει την μπάλα οριζόντια . Αφήστε αρκετό χώρο για το top-πλέον τέλος μπάλα να είναι σε τροχιά γύρω ομαλά . Αυτό ονομάζεται « Atom ».
Η
εικόνων