Ποια φρούτα Οξειδώνουμε ο γρηγορότερος;

Φρούτα είναι μια υγιής φυσική πηγή τροφίμων που είναι γλυκό και νόστιμο για να φάει . Προτιμότερο πάνω από καραμέλα ως σνακ , φρούτο περιέχει επίσης διάφορες θρεπτικές ουσίες και αντιοξειδωτικά που απαιτούνται για να παραμείνουν σε καλή υγεία . Δυστυχώς , δεν είναι όλα τα φρούτα ήταν ίσοι . Μερικά είναι ιδιαίτερα ευπαθή , και αρχίζουν να οξειδώνονται μετά από λίγες μόνο ημέρες . Τρώτε αυτά τα φρούτα όσο το δυνατόν γρηγορότερα μετά την αγορά . Φράουλα
Η

Η φράουλα είναι ένα δημοφιλές φρούτο είναι γνωστή για τη γλυκιά γεύση του . Ο καρπός είναι μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών και πολλά θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων βιταμίνη C , φυτικές ίνες , ριβοφλαβίνη και κάλιο . Δυστυχώς , οι φράουλες είναι επίσης μια λεπτή και εξαιρετικά ευπαθή φρούτα . Σύμφωνα με υγιέστερα τρόφιμα στον κόσμο , οι φράουλες μπορεί να διαρκέσει δύο ημέρες , χωρίς καμία σημαντική απώλεια σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά . Μετά από αυτές τις ημέρες , ο καρπός αρχίζει να οξειδώνεται με ταχύ ρυθμό .
Εικόνων Raspberry
Η

Ένα βατόμουρο είναι ένα μικρό μούρο που χαρακτηρίζεται από το ότι έχει μια γλυκιά και ξινή γεύση . Ο καρπός είναι συνήθως σε περίοδο από τον Ιούνιο μέχρι τον Οκτώβριο , με τις περισσότερες καλλιεργούμενες ποικιλίες που προέρχονται από την Καλιφόρνια . Όπως και η φράουλα , το βατόμουρο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά , βιταμίνη C και φυτικές ίνες . Δυστυχώς , το βατόμουρο είναι πολύ ευπαθή και πρέπει να αγοραστεί μία ημέρα πριν από το φαγητό . Ο καρπός θα παραμείνει φρέσκο ​​στο ψυγείο για έως και δύο ημέρες . Εικόνων
σχήμα
Η

Κοινή σύκο φρούτα είναι γνωστό για λαστιχωτό σάρκα και τραγανά σπόρους . Τα σχήματα είναι συνήθως διαθέσιμο από τον Ιούνιο μέχρι το φθινόπωρο . Η πλειοψηφία των σύκα αποξηραμένα για να απολαύσετε όλο το χρόνο . Ο καρπός έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες . Φρέσκα σύκα πρέπει να αγοράσει μια ημέρα ή δύο πριν καταναλωθεί . Ο καρπός μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για έως και τρεις ημέρες πριν χαλάσει .
Εικόνων Blackberry
Η

Τα βατόμουρα είναι πολύ παρόμοια σε μέγεθος και σχήμα με σμέουρα . Ωστόσο , όταν είναι πλήρως ωριμάσει , ο καρπός γίνεται ένα πολύ σκούρο μωβ χρώμα . Βατόμουρα , σε αντίθεση με τα σμέουρα , έχουν ένα πρασινωπό - άσπρο πυρήνα ( σμέουρα έχουν ένα κοίλο πυρήνα ) . Όπως και τα σμέουρα , τα βατόμουρα είναι μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών και βιταμίνης C. Ωστόσο , ο καρπός είναι εξαιρετικά ευαλλοίωτα , καθώς και . Ώριμα μούρα πρέπει να καταναλώνονται εντός τριών ημερών από την αγορά , και να διαρκέσει μόνο στο ψυγείο για μερικές ημέρες .
Εικόνων