Πώς να επιζήσει σε ένα Κλιματική Ζώνη Dry

Ζώντας σε μια περιοχή με ξηρό κλίμα συχνά σημαίνει , επίσης, ζουν σε ένα ζεστό κλίμα . Οι έρημοι είναι από τα πιο κοινά ξηρό κλίμα περιοχές . Επειδή αυτές οι περιοχές είναι συχνά ηλιόλουστο και ζεστό , που απαιτούν τεχνικές επιβίωσης διαφορετικές από αυτές που απαιτούνται για υγρές κλίματα . Η αποτυχία να λάβει τα μέτρα αυτά μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες, όπως θερμική εξάντληση ή αφυδάτωση. Οδηγίες
Η 1

Πίνετε άφθονο νερό . Το σώμα σας έχει την τάση να χάνουν περισσότερο νερό σε ένα ξηρό κλίμα , ειδικά όταν ο καιρός είναι ζεστός , λόγω της μεγάλης εφίδρωσης που εξατμίζεται γρήγορα στον ξηρό αέρα . Η αποτυχία να πίνετε αρκετό νερό έχει ως αποτέλεσμα την αφυδάτωση . Πίνετε νερό κάθε φορά που αισθάνεστε διψασμένοι . Πάντα να μεταφέρουν νερό μαζί σας . 2

Μείνετε στη σκιά όσο το δυνατόν περισσότερο . Έκθεση στον ήλιο για μεγάλα χρονικά διαστήματα ταχύτητες αφυδάτωσης . Αν μπορείτε , μείνετε μέσα . Εάν πρέπει να είστε έξω , ρολόι για τα σημάδια της αφυδάτωσης , τα οποία περιλαμβάνουν ξηροστομία , υπερβολική δίψα , κόπωση , αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της αναπνοής , μειωμένη παραγωγή ούρων , χαμηλή αρτηριακή πίεση και ζάλη . Σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει τα συστήματα του σώματός σας για να κλείσει .
Εικόνων 3

Να φοράτε ελαφριά , λευκή ενδυμασία . Αν αυτό δεν είναι διαθέσιμο , φορούν τα ελαφρύτερα χρώματα αντί για τα πιο σκούρα . Αναπτήρας χρώματα αντανακλούν τη θερμότητα του ήλιου , ενώ τα σκούρα χρώματα απορροφούν την θέρμανση , την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματός σας . Επιλέξτε φαρδιά ρούχα , η οποία προωθεί τη ροή του αέρα και σας κρατά δροσερές . Φορέστε ένα καπέλο με πλατύ γείσο για να προστατεύσει το κεφάλι , το πρόσωπο και το λαιμό από την έκθεση στον ήλιο και στη ζέστη .
Η 4

Αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής , η οποία απαιτεί το σώμα σας να εργαστούμε σκληρότερα και να περάσουν περισσότερο νερό . Μείωση της πρόσληψης τροφής βοηθά στην διατήρηση του νερού που χρειάζονται για να επιβιώσουν .
Η
εικόνων