Πώς να χειριστείτε με περισπασμούς Ενώ Reading

πολυάσχολοι άνθρωποι μπορεί να το βρίσκουν δύσκολο να βρείτε ήσυχη ώρα για να πάρει κάποια ανάγνωση γίνεται . Η ανάγνωση είναι μια εξαιρετικά πολύπλοκη διανοητική δραστηριότητα , και λίγοι άνθρωποι το κάνουν καλά όταν περιβάλλεται από το θόρυβο ή απόσπαση της προσοχής . Ένα κομμάτι της διανοητικής πειθαρχίας θα βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην άρση περισπασμούς και να πάρει άλλους ανθρώπους για να σας αφήσει μόνο του , έτσι ώστε να μπορεί να διαβάσει. Οδηγίες
Αποφύγετε Electronics

1

Κλείστε την τηλεόραση και να αφήσετε τη λειτουργία του , ενώ διαβάζετε . Για να πάρετε ακόμα περισσότερο την ανάγνωση γίνεται , να απαλλαγούμε από την τηλεόραση σας συνολικά . 2

Απενεργοποιήστε το κινητό σας και να το βάλετε σε ένα άλλο δωμάτιο . Μην το κρατήσει στην τσέπη σας - θα το πάρει κατά πάσα πιθανότητα και να το ελέγξω πριν έχετε διαβάσει για 10 λεπτά . Αν πάρει άνετα σε μια καρέκλα με το τηλέφωνό σας σε άλλα μέρη του σπιτιού , θα είναι λιγότερο πιθανό να ασχοληθείτε με αυτό .
Εικόνων 3

Απενεργοποιήστε τον υπολογιστή σας . Μην κάθεστε μπροστά από τον υπολογιστή σε αναμονή για ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου , ενώ διαβάζετε . Θα πρέπει να αποσπούν την προσοχή και θα βρείτε τον εαυτό σας σύντομα παραμελεί το βιβλίο σας υπέρ του Facebook ή καθαρό σέρφινγκ .
Εικόνων Cope με τα παιδιά
Η 4

Αποστολή μικρά παιδιά σε ένα μπέιμπι σίτερ ή παιδικό σταθμό για την ημέρα . Τα πολύ μικρά παιδιά δεν μπορούν να διαβάσουν , συνήθως δεν με νοιάζει ότι διαβάζετε και θα προτιμούσε να δώσει την προσοχή σας σε αυτά .
5

Δώστε τα μεγαλύτερα παιδιά δραστηριότητες που θα τους κρατήσει κατεχόμενα χωρίς τη βοήθειά σας . Αν τα παιδιά σας να απολαύσετε την ανάγνωση , να πάρει στη συνήθεια της ανάγνωσης μαζί . Κάνετε καθημερινά ήσυχο χρόνο στο σπίτι σας, όταν όλα τα διαβάσει και κανείς δεν επιτρέπεται να μιλήσει .
Η 6

παιδιά Εμπόριο με τους φίλους σας σε καθημερινή ή εβδομαδιαία βάση, ώστε ο καθένας από εσάς έχει ήσυχο χρόνο να διαβάσει , ενώ η άλλα φροντίζει τα παιδιά .
Η
εικόνων