1 Τοποθετήστε ένα βρόχο σειρά πίσω από το αριστερό αντίχειρά σας , σε όλη την αριστερή παλάμη σας και πίσω από το αριστερό ροζ σας . 2
Τοποθετήστε το άλλο άκρο του βρόχου σειρά πίσω από το δεξί σας αντίχειρα , σε όλη την δεξιά παλάμη σας και πίσω από το δεξί ροζ σας .
εικόνων 3
Διαδώστε χώρια τα δάχτυλά σας , έτσι το σχοινί σφίγγει . Κάνατε Θέση 1 .
Εικόνων The Mouth
Η 4
Οι εργασίες του string σε θέση 1 .
5
Τοποθετήστε σωστά το δείκτη πίσω από το πολύ ροζ κορδόνι . Τραβήξτε το πολύ ροζ κορδόνι προς το δεξί σας χέρι . Τοποθετήστε το δείκτη σας αφήσει πίσω της πολύ ροζ κορδόνι . Τραβήξτε το πολύ ροζ κορδόνι προς τον αριστερό σας χέρι .
Η 6
Τοποθετήστε τους αντίχειρές σας για τα forefingers για το ίδιο χέρι τους αντίχειρές σας . Τοποθετήστε τους αντίχειρές σας στις τρύπες δείκτη για το ίδιο χέρι τους αντίχειρές σας . Αφαιρέστε τις χορδές αντίχειρα .
Η 7
Μετακίνηση forefingers και τους αντίχειρές σας προς και από την άλλη να κάνει τα λόγια στο στόμα .
Η
εικόνων