Κιθάρα δάχτυλο Ίσιωμα Κόλπα

Όπως μπορείτε να παίξετε την κιθάρα , μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα δάχτυλά σας συνήθως σε μια κλίση θέση να strum τις χορδές με το ένα χέρι και κρατήστε τα μπαρ με το άλλο . Σε ορισμένες περιπτώσεις , μπορεί να χρειαστεί να ισιώσει τα δάχτυλά σας , αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις , αυτές οι καμπύλες καθώς παίζετε . Λόγω των επαναλαμβανόμενες κινήσεις που συμμετέχουν , μπορεί να αναπτύξουν προβλήματα ίσιωμα τα δάχτυλά σας . Κάντε χρήση των τεχνικών και ασκήσεις για να βοηθήσει στην πρόληψη ή την αντιμετώπιση του προβλήματος , όταν παίζετε . Stretching Πριν και Μετά
Η

Απλώνει τα χέρια και τα δάχτυλά σας πριν και μετά την αναπαραγωγή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των προβλημάτων με το ίσιωμα τα δάχτυλά σας μετά το παιχνίδι . Απλά το άνοιγμα και το κλείσιμο δάχτυλά σας για να λυγίσει και να λυγίσει τους μυς στο χέρι σας μπορεί να βοηθήσει . Συμπληρώστε αυτή την απλή κάμψη και κάμψη τόσο πριν όσο και μετά την αναπαραγωγή . Αν παίξετε για ένα μεγαλύτερο χρονικό διάστημα , να σταματήσει ανάμεσα σε κάθε ζευγάρι των τραγουδιών για να εργαστούν τα δάχτυλά σας για να τους αποτρέψει από κράμπες καθώς παίζετε .
Εικόνων Ατομική επιδεξιότητα
Η

Μερικά χορδές και τις τεχνικές που χρησιμοποιούν, ενώ παίζει κιθάρα μπορεί να σας ζητήσει να ισιώσει κάποια δάχτυλα, ενώ χρησιμοποιείτε άλλα δάχτυλα για να παίξει . Ως εκ τούτου , είναι σημαντικό να γυμνάσετε τους μύες σας για να κρατήσει κάποια δάχτυλα ευθεία , ενώ κάμψη των άλλων στην ίδια πλευρά . Για αυτή την άσκηση , κρατήστε το χέρι σας επίπεδη με όλα τα δάχτυλα τεντωμένα . Ένα κάθε φορά , να λυγίσει κάθε δάχτυλο , διατηρώντας παράλληλα τους άλλους ευθεία. Θα είναι δύσκολο στην αρχή , αλλά θα πάρει ευκολότερη την πάροδο του χρόνου . Μόλις μπορείτε να λυγίσει κάθε δάχτυλο ξεχωριστά , εργάζονται ειδικούς συνδυασμούς δάκτυλο, καθώς και .

Η Finger Κοινή Άσκηση
Η

να βοηθήσει να αυξήσει τη δύναμη και την ευελιξία των δακτύλων σας να διασφαλιστεί μπορείτε να τα ισιώσει μετά από να παίξει την κιθάρα για μεγάλο χρονικό διάστημα , να ασκήσει τις αρθρώσεις ξεχωριστά . Κρατήστε τα δάχτυλά σας ίσια προς τα έξω . Λυγίστε αργά τα δάχτυλά σας για να κάνετε μια γροθιά , κάμψη για πρώτη φορά το κοινό που βρίσκεται πλησιέστερα στο άκρο , τότε το μεσαίο κοινού και , τέλος, η κοινή πλησιέστερα στο χέρι σας . Αντιστρέψτε τη διαδικασία για να ανοίξει το χέρι σας . Ολοκληρωθεί αυτή η διαδικασία σε κάθε δάχτυλο και στα δύο χέρια για να ενθαρρύνει τα δάχτυλά σας για να ισιώσει και πάλι , δεν έχει σημασία πόσο συχνά ή πόσο καιρό θα παίξει την κιθάρα .
Εικόνων Θεραπείες
Η

Αν να αναπτύξουν προβλήματα , όπως τενοντίτιδα ή σκανδάλη από το παιχνίδι της κιθάρας , μπορείτε να απαιτούν ιατρική θεραπεία . Ωστόσο , υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι , καθώς και . Αποφυγή παίζοντας για τέσσερις έως έξι εβδομάδες μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει τα συμπτώματά σας . Ωστόσο , εάν κάνετε τα προς το ζην από το παιχνίδι , το οποίο ενδέχεται να μην είναι μια επιλογή . Η ενυδάτωση τα χέρια σας με ζεστό νερό και μασάζ τους μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση , αν θα πρέπει να συνεχίσει να αναπαράγεται. Μπορεί να θέλετε να φορέσετε ένα νάρθηκα , ενώ έχετε κοιμηθεί για να εκπαιδεύσει τα δάχτυλά σας για να ισιώσει και πάλι .
Η
εικόνων