Σταθείτε σε ένα κύκλο με μια ομάδα τουλάχιστον τέσσερα άτομα . 2
Χρησιμοποιήστε το δεξί σας χέρι για να αρπάξει το δεξί χέρι του προσώπου ακριβώς απέναντι από εσάς .
εικόνων 3
Χρησιμοποιήστε το αριστερό σας χέρι για να αρπάξει το αριστερό χέρι του προσώπου προς τα δεξιά του το πρόσωπο που κατέχει το άλλο σας χέρι .
Η 4
ξεμπερδεύω , όπως μια ομάδα , πίσω σε ένα ανοιχτό κύκλο , χωρίς να αφήσει να πάει από τα χέρια ή εξάρθρωση τυχόν αρθρώσεις .
Η
εικόνων