Το πρώτο βήμα για τη δημιουργία σακοδρομία σας είναι να αποφασίσετε αν σκοπεύετε να έχετε ένα σόλο ή τρία πόδια αγώνα . Σε μια σόλο κούρσα , ο κάθε διαγωνιζόμενος τρέχει στο σάκο , άλματα με τα δύο πόδια και το λυκίσκο προς τον τερματισμό . Σε τρίποδος φυλή , κάθε μέλος της ομάδας για δύο άτομα εισάγει ένα πόδι μέσα στη σακούλα και μαζί αγώνα μέχρι το τέλος. Μπορείτε να προγραμματίσετε να κάνουμε και τα δύο παραλλαγές ή να επικεντρωθεί σε μία . Να είστε βέβαιος να πάρει αρκετές σακούλες για τους καλεσμένους σας . Παραδοσιακά , οι σάκοι από λινάτσα πατάτας που χρησιμοποιείται για αγώνες σάκο. Εικόνων
Set- Up
Η
Από αγώνες σάκο είναι περισσότερο από μια άτυπη υπαίθριο παιχνίδι , σε αντίθεση με ένα επίσημο άθλημα , μπορείτε δεν χρειάζεται να πάρει πάρα πολύ τεχνική , όταν πρόκειται για τις μετρήσεις . Η Griffith Bag Company , ένας κατασκευαστής των σάκων λινάτσα δημοφιλή σε αγώνες σάκο , προτείνει με τη γραμμή του τερματισμού 20 έως 30 πόδια από την αρχή . Για ένα άτομο σακοδρομία , οι διαγωνιζόμενοι αρχίζουν με το τρέξιμο με τις τσάντες , τα οποία απλώνονται περίπου πέντε ή 10 πόδια μπροστά τους . Για τρίποδος αγώνα , οι διαγωνιζόμενοι αρχίζουν στο σακί και αγώνα μέχρι τον τερματισμό από εκεί . Διαλέξτε μια θέση επίπεδο για τον αγώνα σας - hopping γύρω στο ένα σακί είναι αρκετά δύσκολο - και καθηλώνουν ένα κομμάτι κορδέλα για να χρησιμεύσει ως μια γραμμή του τερματισμού . Μετά από έναν αγώνα , αν οι δρομείς σάκο αποφασίσει η γραμμή του τερματισμού είναι πολύ κοντά ή πολύ μακριά , θα μπορούσατε απλά να προσαρμόσετε για τον επόμενο αγώνα . Να θυμίσουμε ότι το θέμα είναι να έχουν μια καλή στιγμή , έτσι αισθάνεται ελεύθερη να προσαρμόσει τους κανόνες , ιδιαίτερα όταν τα μικρά παιδιά που συμμετέχουν .
Η Officiating
Η
Μερικοί από τους βασικούς κανόνες της σόλο αγώνες τσουβάλι είναι ότι οι συμμετέχοντες θα πρέπει να κρατήσει και τα δύο πόδια στην τσάντα ανά πάσα στιγμή κατά αγωνιστικά προς τη γραμμή του τερματισμού . Θα πρέπει επίσης να έχουν τουλάχιστον ένα χέρι στην τσάντα και να το κρατήσει γύρω από το επίπεδο της μέσης ή υψηλότερο ? η τσάντα δεν πρέπει να πέσει κάτω από τα γόνατα . Για να χοροστατήσει , έχουν μια «διαιτητή» να παρακολουθήσουν πάνω από τον αγώνα για να βεβαιωθείτε ότι ο καθένας είναι σύμφωνο με τους κανόνες . Ο διαιτητής θα μπορούσε να αθλητισμό μια σφυρίχτρα για να σηματοδοτήσει την αρχή του αγώνα και να χρησιμοποιήσει για το " φάουλ " ή " απαγορεύσεις. " Όταν έχουμε να κάνουμε με μικρά παιδιά , μια φιλική υπενθύμιση μπορεί να είναι μια καλύτερη πορεία δράσης από μια σφυρίχτρα . Ένας άλλος υπάλληλος θα πρέπει να σταθεί ακόμη και με την γραμμή του τερματισμού για να κρίνουν το νικητή - μόνο σε περίπτωση που υπάρχει μια στενή
εικόνων Παραλλαγές
Η
Ένα από τα καλύτερα " photo finish . " ανταλλακτικά για τον αγώνα σακί είναι ότι υπάρχουν πολλές παραλλαγές και μπορείτε να βάλετε το δικό σας γύρισμα για το παιχνίδι . Ένας δημοφιλής εκδοχή είναι η σκυταλοδρομία , στην οποία οι διαγωνιζόμενοι τσουβάλι - hop ή γύρω από ένα συγκεκριμένο εμπόδιο και στη συνέχεια να επισημάνετε το επόμενο πρόσωπο στη γραμμή έως ότου κάθε μέλος της ομάδας έχει ολοκληρώσει τον αγώνα . Η ομάδα τα μέλη της οποίας τερματίσει πρώτος κερδίζει . Θα μπορούσατε επίσης να προσθέσετε μαθήματα εμπόδιο , βραβεία και άλλα tweaks για να κάνουν τον αγώνα πιο διασκεδαστικό για την ομάδα σας . Ενθάρρυνση της εισόδου συμμετέχοντα και ο καθένας ας έχουν μια καλή στιγμή μαζί .
Η
εικόνων