Stand τουλάχιστον 10 μέτρα μακριά από τη στοίβα ή σειρά μπουκάλια γάλα , ανάλογα με το πού η συνοριακή γραμμή έχει καθιερωθεί στο παιχνίδι . Πάρτε όσο πιο κοντά στις φιάλες, όπως οι κανόνες επιτρέπουν . 2
Τοποθετήστε το κυρίαρχο πόδι σας προς τα εμπρός για τη συνοριακή γραμμή , έτσι ώστε να αντιμετωπίζουν τα μπουκάλια σε μια μικρή γωνία με το χέρι σας ρίχνουν λίγο πιο μπροστά από ό, τι η άλλη πλευρά του σώματός σας . Ισορροπήστε τη στάση σας με ίσο βάρος στα δύο πόδια , έτσι ώστε να είναι σταθερή όταν σας προετοιμάσει για να ρίξει .
Εικόνων 3
Χρησιμοποιήστε κυρίαρχο χέρι σας για να φέρει την μπάλα πίσω πίσω και πάνω από το κεφάλι σας . Φέρτε το χέρι σας προς τα εμπρός προς τα μπουκάλια γρήγορα και να απελευθερώσει τη μπάλα λίγο πριν από το χέρι σας διασπά το επίπεδο του σώματός σας . Στόχος την μπάλα στο κέντρο της σειράς ή στοίβα μπουκάλια γάλα για να διασφαλίσετε ότι θα χτυπήσει πάνω όσο το δυνατόν σε μία βολή .
Η
εικόνων