Πώς να χρησιμοποιήσει παιχνίδια ως άσκηση για τα παιδιά

Είναι σημαντικό για τα παιδιά να ασκήσει προκειμένου να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος και να αναπτύξουν καλές συνήθειες εκγύμνασης , αλλά αν δεν είναι διασκέδαση , τα παιδιά δεν θα με ενδιέφερε . Παιχνίδια fitness παιδιά » πρέπει να ενσωματώσει τον ενθουσιασμό , τη φαντασία και την ποικιλία , χωρίς να είναι υπερβολικά περίπλοκη . Οδηγίες
Η 1

Οργανώστε τα παιδιά . Εάν έχετε μια μεγάλη ομάδα παιδιών , ίσως χρειαστεί να τα χωρίσετε σε ομάδες για να παίξει μερικά μεμονωμένα παιχνίδια . Αν το κάνετε αυτό , βεβαιωθείτε ότι έχετε τουλάχιστον έναν ενήλικα να ελέγχει σε κάθε ομάδα . Για μια απλή τεχνική οργάνωση , έχουν τα παιδιά μετράνε off για να σχηματίσουν τον αριθμό των ομάδων που χρειάζεστε . 2

Ξεκινήστε με ένα παιχνίδι που επιτρέπει τα παιδιά να ζεστάνει τους μυς τους , μια τέτοια Red Light , Πράσινο φως . Έχετε τα παιδιά παρατάξει δίπλα-δίπλα . Γυρίστε την πλάτη σας σε αυτά και να καλέσει , " πράσινο φως ! " Τα παιδιά τρέχουν προς το μέρος σας μέχρι να αποκαλούν « κόκκινο φως ! " και να γυρίσει γύρω . Τα παιδιά πρέπει να παγώσει προτού γυρίσει γύρω , και τυχόν νέοι που αλιεύονται κινούμενα πηγαίνει πίσω στην γραμμή εκκίνησης . Ο πρώτος που θα φτάσει κερδίζει το παιχνίδι .
Εικόνων 3

Αύξηση του επιπέδου δραστηριότητας με ένα παιχνίδι που απαιτεί συνεχή κίνηση . Χωρίστε τα παιδιά σε δύο ομάδες και να τους δώσουμε μια μπάλα . Έχουν οι ομάδες παίζουν κρατήσει μακριά . Μπορείτε να προσθέσετε κανόνες , όπως ο καθένας που ρίχνει την μπάλα πρέπει να γυρίσετε σε έναν κύκλο τρεις φορές πριν την επιστρέψει στο παιχνίδι .
Η 4

Αφήστε τα παιδιά να κάνετε συχνά διαλείμματα και να τους ενθαρρύνει να πίνετε άφθονο νερό . Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι παραμένετε ενυδατωμένοι , ειδικά σε ζεστό καιρό .
5

Βάλτε ένα διασκεδαστικό γύρισμα σε παλιά κλασσικά , όπως Tag . Ζητήστε από τα παιδιά να τα πόδια καβουριών , αντί να τρέξει , να κυνηγήσει τους συμπαίκτες τους .
Η 6

Επωφεληθείτε από τις ευκαιρίες μάθησης . Εξηγήστε ποιος Marco Polo ήταν πριν να οργανώσει το παιχνίδι .
Η 7

Ρωτήστε τα παιδιά ποια παιχνίδια που θέλετε να παίξετε. Έχουν πιθανό εφεύρει πολλές από τις δικές τους fitness - φιλικά παιχνίδια .
Εικόνων