προθερμάνσεων και cooldowns πρόληψη τραυματισμών με το τέντωμα των μυών πριν και μετά από έντονη δραστηριότητα . Παίξτε τρεις παρα δύο αργά κομμάτια και βάλτε τα παιδιά να σταθεί , να αυξήσει και να μειώσει τα χέρια τους , περιστροφή ή να εκτελέσετε άλλες κινήσεις στο χρόνο με τη μουσική . Ενθαρρύνετε τα παιδιά να τεντώσει , να φτάσει , και να χαλαρώσετε κάθε ομάδα μυών . Αναπληρωτής φθάνοντας υψηλή με κάμψη ή οκλαδόν κάτω για να αγγίξει το πάτωμα . Παίξτε έξι περισσότερα τραγούδια , κάθε αύξηση στο ρυθμό , για να δοθεί νέα ώθηση και να πάρει την καρδιά και παλμό ποσοστά των παιδιών προτού να αντιστραφεί η διαδικασία για μια εν ψυχρώ φάση .
Εικόνων Καβούρι Ποδόσφαιρο
Η
Πολλά σχολεία έχουν παιδιά παίζουν εκδόσεις των παιχνιδιών καβούρια με τα πόδια σε μαθήματα φυσικής αγωγής . Παιχνίδια καβούρια με τα πόδια να απαιτήσει μερικές προσαρμογές , όταν παίζονται στο σπίτι , λόγω των περιορισμών χώρου και χαμηλότερη ύψη οροφής . Μετακινήστε όλα τα έπιπλα σε μια πλευρά του δωματίου και αφαιρέστε τυχόν λαμπτήρες ή μπιχλιμπίδια που μπορεί να υποστεί φθορά κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού .
Τοποθετήστε ένα ορθογώνιο καλάθι πλυντηρίων στις μακρές πλευρές του σε κάθε άκρη του δωματίου για να χρησιμεύσει ως στόχος . Χωρίστε τα παιδιά σε δύο ομάδες, μία σε κάθε άκρο του δωματίου . Επιλέξτε ένα παιδί από κάθε ομάδα να χρησιμεύσει ως τερματοφύλακας .
Βάλτε τα παιδιά να πάρουν στα χέρια και στα πόδια τους , κοιλιά προς τα πάνω , με τα πίσω άκρα τους από το πάτωμα , σε θέση " πόδια καβούρι " . Εκτίναξη μια μπάλα παραλία ελαφρά μεταξύ των δύο ομάδων . Η πρώτη ομάδα να κυλήσει ή να κλωτσήσει την μπάλα στο γκολ στην απέναντι πλευρά του δωματίου τρεις φορές κερδίζει .
Η Βρώσιμα Tinker Παιχνίδια
Η
Συγκεντρώστε και marshmallow δημιουργίες κουλουράκι ανάμεσα στα πιο έντονη σωματική παιχνίδια . Παροχή κύπελλα των marshmallows και τα ραβδιά κουλουράκι σε ένα τραπέζι . Ενθαρρύνετε τα παιδιά να κάνουν τετράγωνα και τρίγωνα πριν επιχειρήσετε πυραμίδες και κύβους . Εξηγήστε πώς κουλουράκι και marshmallow τρίγωνα μπορούν να συνδεθούν για να σχηματίσουν ένα θόλο .
Δώστε στα παιδιά 15 λεπτά για να εργαστούν στις δομές τους , πριν προβεί σε άλλη φυσική δραστηριότητα . Αμερικανικό περιοδικό μωρό αρθρογράφος Isadora Fox συμβουλεύει την τοποθέτηση ενός χοίρου παιχνίδι ή άλλων μικρών ζώων στο εσωτερικό των ολοκληρωμένων δομών marshmallow , και στη συνέχεια προσπαθούν να τους φυσήξει χώρια όπως το Big Bad Wolf . Εικόνων
Blind - διπλωμένο βαμβάκι Αγώνας Ball Μεταφοράς
Η
Zoom , παιδική τηλεοπτική εκπομπή εκπαιδευτικών που έκανε το ντεμπούτο του το 1972 , χαρακτήρισε πολλά παιδί- δημιούργησε τις δραστηριότητες , συμπεριλαμβανομένου αυτού. Με δεμένα μάτια τα παιδιά και να τους δώσουμε το καθένα δύο κύπελλα , ένα γεμάτο με μπάλες από βαμβάκι , από την άλλη άδειο. Τα παιδιά στη συνέχεια να συναγωνιστεί για να δείτε πόσες μπάλες βαμβακιού μπορούν να εισπράξετε από ένα μπολ στο άλλο , χρησιμοποιώντας μόνο μια κουτάλα ή ξύλινο κουτάλι .
Η
εικόνων