Καθοδηγήστε τα παιδιά ή τους επισκέπτες να σπάσει σε ζεύγη . Ενθαρρύνετε τα παιδιά να επιλέγουν τους εταίρους της παρόμοιο ύψος , αν είναι δυνατόν . Πες το κάθε ζευγάρι να παρατάξει στη γραμμή εκκίνησης . 2
Πείτε το κάθε ζευγάρι να σταθεί δίπλα- δίπλα, με μέσα στα πόδια τους πιέζονται μαζί . Roll κολλητική ταινία , ή κάποιο άλλο βαρύ ταινία χρησιμότητα , γύρω από τις κνήμες και τους μηρούς . Μην προσπαθήσετε να πατήσετε τα πόδια μαζί σφιχτά . Απλά κολλήστε τα πόδια στις κνήμες και τους μηρούς , έτσι ώστε να μείνουν side- by-side .
Εικόνων 3
Δώστε μερικά λεπτά για τους εταίρους στην πράξη. Επίδειξη για τους νεότερους παίκτες πώς να υποστηρίξουν ο ένας τον άλλο και να κουνάει τα εσωτερικά πόδια τους ως ένα σκέλος .
Η
4 Ορίστε μια γραμμή του τερματισμού περίπου 10 μέτρα από το σημείο εκκίνησης . Ρυθμίσετε την απόσταση με βάση την ηλικία και την ικανότητα των συμμετεχόντων φυλής . Πείτε δρομείς να τρέχουν στη γραμμή του τερματισμού , όταν σας δώσει το σήμα εκκίνησης . Εικόνων
Peg - Leg Pirate Race
5
Ρωτήστε δρομείς να παρατάξει στη γραμμή εκκίνησης . Περάστε από ρόπαλο του μπέιζμπολ ενός παιδιού ή ένα μέτρο σύγκρισης για κάθε παίκτη .
Η
6 Τοποθετήστε το ρόπαλο του μπέιζμπολ κατά μήκος ενός από τα πόδια του δρομέας . Κρατήστε το μερικά εκατοστά από το έδαφος . Τυλίξτε κολλητική ταινία γύρω από το πόδι και το ρόπαλο για να το στερεώσετε στο κάτω κνήμης , άνω κνήμη και το μηρό .
Η 7
Αφήστε λίγα λεπτά για τα παιδιά στην πρακτική που τρέχει με τα πόδια πειρατικές πρόσδεση τους . Υπενθυμίστε τους να διατηρήσουν το γόνατο σε αυτό το ευθύ πόδι για να αποτρέψει ενεργοποίηση . Περάστε από πειρατής καπέλα και άλλα κοστούμια για τα παιδιά να φορούν κατά τη διάρκεια του αγώνα .
8
Πείτε στους συμμετέχοντες να παρατάξει στο σημείο εκκίνησης . Στη συνέχεια, τους δείξει πού είναι η γραμμή του τερματισμού είναι . Δώστε το σήμα εκκίνησης λέγοντας δρομείς για να " Walk the σανίδα ! " Ο πρώτος δρομέας πάσσαλος - πόδι για να φτάσουμε στην γραμμή του τερματισμού κερδίζει .
Η 9
Κάνει το παιχνίδι πιο δύσκολο για τα μεγαλύτερα παιδιά , δίνοντάς τους δύο πόδια πρόσδεση . Απαίτηση δρομείς για να επιστρέψετε στην γραμμή εκκίνησης αν πέσουν κατά τη διάρκεια του αγώνα .
Η
εικόνων