Επιλέξτε ήσυχη περιοχή της πισίνας μακριά από κολυμβητές πιτσίλισμα , ή εισόδους νερού, όπου το νερό είναι γενικά ακόμα . 2
Φορέστε γυαλιά σας και βύσματα μύτη . Θα θελήσετε να δείτε το δαχτυλίδι καθώς περιστρέφεται και επιπλέει στην επιφάνεια . Goggles θα σας βοηθήσει να δείτε καθαρά μέσα στο νερό , ενώ ένα βύσμα μύτη θα αποτρέψει το νερό από να διαρρεύσει στη μύτη σας όταν σβήσει .
Εικόνων 3
Πάρτε μια βαθιά ανάσα .
4
Κάντε το δρόμο σας προς τα κάτω της ρηχό τέλος της πισίνας κρατώντας σε μια σκάλα στην πισίνα ή με ένα ελαφρύ βάρος . Οι κολυμβητές που σπάνια μπορεί να βυθιστεί με τους πνεύμονες γεμάτο αέρα , δεν θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα βάρος . Προσπαθήστε να μετακινήσετε χωρίς να διαταραχθεί το νερό πάρα πολύ .
5
Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω έτσι ώστε το πρόσωπό σας είναι στο ίδιο επίπεδο με την επιφάνεια του νερού . Αυτό είναι όπου βύσματα μύτη έρθει σε πρακτικό . Κρατήστε το χέρι και τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας για να εξασφαλίσει το δαχτυλίδι φούσκα δεν έχει διαταραχθεί , καθώς περιστρέφεται προς τα πάνω .
Η 6
Μορφή στόμα σας σε έναν κύκλο και να απελευθερώσει ένα γρήγορο φύσημα του αέρα , παρόμοιο με το μέγεθος και το σχήμα μιας μπάλας του γκολφ , μέσα στο νερό . Παρακολουθήστε όπως φούσκα δαχτυλίδια σας γυρίζει απαλά στην κορυφή της πισίνας . Πειραματιστείτε με τα δαχτυλίδια για να σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα σχετικά με κορυφές και αεροδυναμική .
Η
εικόνων