Κίνηση Δραστηριότητες Με Μπαλόνια

Είτε χρησιμοποιούνται σε δραστηριότητες για να αυξήσει το εύρος της κίνησης , να βρουν δημιουργικούς τρόπους για να πάρει τη σωματική δραστηριότητα , να παίξετε ένα παιχνίδι ή να δροσιστείτε σε μια ζεστή μέρα , μπαλόνια είναι χρήσιμα για μια ευρεία ποικιλία των αναζητήσεων για την αύξηση της κίνησης και να άτομα που εμπλέκονται σε δραστηριότητες . Στις ζεστές μέρες ή κρύες , σε εσωτερικούς χώρους ή έξω , μια δραστηριότητα κίνησης μπαλόνι είναι σίγουρο ότι θα σας πάρει κινείται και χαμογελαστός . Νερό Balloon Games
Η

Συμπληρώστε μικρά μπαλόνια νερού με νερό και δέστε τα άκρα κλειστά . Παίξτε εκτίναξη στόχο σχεδιάζοντας ένα στόχο στο πεζοδρόμιο ή αίθριο με κιμωλία . Mark περιοχές με σημεία . Πέτα τα μπαλόνια νερό να στοχεύουν για τα υψηλότερα σημεία .

Line up μικρό αδιάβροχο πλαστικό ειδώλια ή δοχεία πόσιμου αλουμινίου πάνω σε βράχους ή το ξύλο σε διάφορα ύψη και αποστάσεις , όπως ένα σκοπευτήριο . Προσπαθήστε να χτυπήσει κάτω όλα τα κουτιά και ειδώλια .

Αν έχετε μια ομάδα , σχηματίζουν δύο γραμμές απέναντι από το άλλο και να παίξουν το νερό εκτίναξη μπαλόνι . Πέτα τα μπαλόνια σε κάθε άλλο και προσπαθήστε να μην τα σπάσουν όταν ρίξει ή να τους πιάσει .

Γενναίος ανθρώπους που θέλουν να πάρουν πιτσιλίσει με το νερό μπορεί να παίξει μια έκδοση μπαλόνι dodge μπάλα χρησιμοποιώντας μπαλόνια νερό αντί για μια λαστιχένια μπάλα . εικόνων
Balloon μπάλα και Birdie Παιχνίδια
Η

Αντικαταστήστε ένα μπαλόνι για την τακτική μπάλα σε μια πιο ήπια εκδοχή της τακτικής παιχνίδια με μπάλα . Χρησιμοποιήστε άλλα μέρη του σώματος από τις τυπικές αυτές να παίξει αυτά τα παιχνίδια . Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε το κεφάλι σας , τα γόνατα , τα ισχία , τα δάχτυλα των ποδιών και το στομάχι για να προσθέσετε το χιούμορ και δράση στα παιχνίδια . Όλα αυτά τα παιχνίδια θα συνεργαστεί με μεγάλες ή μικρές ομάδες ενηλίκων ή παιδιών .

Αναπαραγωγή μπαλόνι βόλεϊ με ή χωρίς δίχτυ . Δείτε πόσο καιρό μπορείτε να κρατήσετε την μπάλα μπαλόνι στον αέρα χωρίς να αγγίζει το έδαφος .

Δοκιμάστε το ποδόσφαιρο μπαλόνι με γυμνά πόδια στο πάρκο ή στην αυλή και να κάνει μια μόνιμη χούλα χουπ το στόχο .

Χρησιμοποιήστε ρακέτες μπάντμιντον και αναπληρωματικών μπαλόνια για birdies για μια άλλη εκδοχή του μπάντμιντον .

Δοκιμάστε μπάλα αέρα με κουπιά πινγκ - πονγκ και ρόπαλο το μπαλόνι από το ένα άτομο στο άλλο , ποτέ δεν του επιτρέπει να αγγίξει το έδαφος .
εικόνων
Balloon Τεντώνει και ασκήσεις
Η

Χρήση διαφορετικού μεγέθους μπαλόνια ως κομμάτια του εξοπλισμού για την ενίσχυση τακτικές ασκήσεις stretching και ασκήσεις κίνημα . Όταν κάνετε στέκεται ασκήσεις stretching - πλευρά στροφές και φθάνει το χέρι , για παράδειγμα - να κρατήσουν το μπαλόνι με ένα ή δύο χέρια . Οι κινήσεις θα εξετάσουμε και να αισθάνονται περισσότερο σαν χορούς ή τη ρυθμική γυμναστική από τις ασκήσεις , και χρησιμοποιώντας ένα μπαλόνι θα κάνει τις δραστηριότητες πιο διασκεδαστικό . Προσθήκη στο συμφέρον των κινήσεων και τεντώματα , έχοντας ένα συνεργάτη ή μια ομάδα χρησιμοποιούν τα μπαλόνια και να περάσει τους γύρω μεταξύ σας , όπως κάνετε φθάνει σας , στροφές και ανελκυστήρες . Για τις ασκήσεις της θεραπείας , το μπαλόνι είναι μια απόσπαση της προσοχής από την άσκηση και δίνει στον χρήστη κάτι για να κρατήσουν και να επικεντρωθεί σε .
Εικόνων